Relatietherapie

Bevrijd jezelf van knellende patronen

Relatieproblemen

Als er één levensgebied is waarop je geconfronteerd kunt worden met jezelf dan is het wel in relaties. Waarom? Omdat het veel dichterbij komt dan bijvoorbeeld werk of familie:

  • aan je partner geef je je bloot
  • met je partner ben je het meest intiem
  • voor je partner stel je je het meest open.

Kortom, het komt heel dicht bij. Juist omdat ik uit eigen ervaring weet hoe het is om je kwetsbaar te voelen, creëer ik bij relatietherapie een veilige omgeving waarin je beide jezelf kunt zijn en je eigen waarheid er mag zijn.

 

Relatieproblemen zijn onvermijdelijk; hoe je er mee om gaat is een keuze.

Wat houdt relatietherapie in?

20 Jaar relatietherapie heeft me geleerd dat het bij relatieproblemen vrijwel altijd gaat om een emotionele pijn. Deze pijn wordt vaak gecamoufleerd, omdat we niet geleerd hebben hoe er op een gezonde manier mee om te gaan. Dit kan zich uiten in allerlei gedrag waardoor je vast loopt in je relatie, zoals:

  • steeds terugkerende ruzies en gekibbel
  • dichtklappen, terug trekken, afsluiten
  • teleurstelling, het opgeven
  • als broer en zus gaan leven, langs elkaar heen leven
  • verliefd worden op een ander en/of vreemd gaan

Het leidt uiteindelijk tot zich steeds herhalende patronen die nooit tot een oplossing komen en de energie verdwijnt uit de relatie.

Relatietherapie heeft als doel om de waarheid boven tafel te krijgen van wat er werkelijk speelt en van daaruit de beste keuzes te maken.

Samen met jullie leggen we de patronen bloot, waar de patronen vandaan komen en wat er nodig is om het patroon te doorbreken. Vaak kunnen we dit tijdens de intake al bloot leggen, zodat jullie weten wat er aangepakt dient te worden om los te komen van het patroon.

Relatietherapie: twee sporen

Relatietherapie bevat meestal twee sporen:

  1. praktische gedragsveranderingen in het hier-en-nu en
  2. waar nodig de belemmerende patronen die je eerder in je leven hebt opgebouwd onder ogen komen en aanpakken, zodat ze niet meer saboterend werken op de relatie.

Soms is alleen de eerste stap nodig, regelmatig ook de tweede.

Relatiecrisissen zijn ‘normaal’

Relatiecrisissen komen in bijna elke relatie voor. In het Engels hebben ze er zelfs een speciale term voor: the 7 year itch. Relatiecrisissen hebben een functie:

een relatiecrisis dwingt je om ongezonde patronen onder ogen te komen en ze bieden je daardoor de kans om je er van te bevrijden.

Het leven heeft eerst al zachtjes aan de deur geklopt, maar jullie hebben niet open gedaan. Een relatiecrisis is de manier waarop het leven hard aan de deur klopt, zodat je bijna wel onder ogen moet komen wat je tot nu toe niet onder ogen hebt willen komen.

Bij een relatiecrisis kunnen er 3 dingen gebeuren:

  1. het knalt en je gaat uit elkaar,
  2. je gaat als broer en zus leven, je vervreemdt van elkaar of
  3. je krijgt een verdieping in de relatie.

De twee lagen van een relatie

Een relatie bestaat uit 2 lagen:

  1. de laag van de liefde of het soulmate zijn en
  2. de persoonlijkheidslaag.

Als één van beide lagen niet klopt, dan werkt de relatie niet (meer). De problemen bevinden zich meestal op de persoonlijkheidslaag. Als het goed zit op de eerste laag en je bent bereid om de tweede laag onder ogen te komen, dan heb je een goede kans om er samen uit te komen.

Meer dan 500 mensen

Sinds in 2008 mijn eigen praktijk opende, heb ik meer dan 500 mensen en meer dan 80 koppels middels individuele- en relatietherapie ondersteund bij het doorbreken van patronen waar ze in vast zaten. Door de patronen bloot te leggen en die bij de wortel aan te pakken kun jezelf van die patronen bevrijden en wordt duidelijk wat er werkelijk aan de hand is en wat de beste oplossing daar voor is. Het is als troebel water dat weer helder wordt, waardoor je veel dieper kunt kijken.

Ik heb ook de nodige blogs geschreven over relaties, over crisissen, over grensoverschrijdend gedrag en dergelijke. Hier vind je bijvoorbeeld een artikel over het nu van crisissen.

Hier kun je meer informatie vinden over mij.

Zit je met de volgende problemen in je relatie?

9

je kunt niet goed met elkaar praten

9

je hebt het idee dat jij alleen de kar moet trekken

9

je voelt je niet meer gelukkig in de relatie

9

je vertrouwt je partner niet meer

9

je bent verllefd geworden op iemand anders

9

je weet niet of je nog van je partner houdt

9

of je partner beslist alles en jij weet niet hoe je daar tegen te verweren

9

je zit vast in een sleur en je weet niet hoe daar uit te komen

9

je voelt je een sloof

9

je vervalt steeds in dezelfde ruzies

Wat kan relatietherapie je brengen?

Relatietherapie: to the point en op maat gesneden

  • Elke relatietherapietraject is uniek en op jullie persoonlijke behoeften afgestemd.
  • De therapie begint met een intake, bij voorkeur met beide partners. Tijdens deze intake vertellen jullie je verhaal, worden de patronen bloot gelegd en krijg je al de eerste handvatten om de patronen te doorbreken.
  • Aan het eind van de intake kijken welke optie voor jullie het meest geschikt is:
    • losse sessies
    • een pakket van 5 sessies van 1,5 – 2 uur
    • een pakket van 5 coaching-sessies van 3/4 – 1 uur.
  • Elke 5 sessies vindt er een evaluatie plaats, zodat we regelmatig kunnen checken of we nog op de goede weg zitten.
  • Waar nodig kunnen individuele sessies onderdeel zijn van de relatietherapie.

Relatietherapie: praktische informatie

  • Je bepaalt zelf de tijd tussen twee sessies; gemiddeld is dat eens in de 2-3 weken
  • De aanpak is ervaringsgericht: doorleefde ervaring beklijft veel beter dan woorden alleen
  • Je krijgt praktische handvatten waarmee je zelf aan de slag kunt
  • We werken met de nieuwste ‘state of the art’ werkvormen die ieder in de praktijk hun waarde bewezen hebben

Tijdens de sessies wordt gewerkt met een unieke mix van ‘state of the art’ technieken, die ieder hun effectiviteit bewezen hebben. De belangrijkste hiervan zijn:

7

Psycho-educatie: begrijpen waarom je doet zoals je doet

Familie-opstellingen, keuze-opstellingen, spirituele opstellingen. Familie-opstellingen worden met name gebruikt bij de patroondoorbreking. De andere opstellingsvormen zijn meer verbonden met je innerlijke bronnen en thema-verkenning.
7

Opstellingen: bloot leggen en oplossen van familiepatronen

Familie-opstellingen, keuze-opstellingen, spirituele opstellingen. Familie-opstellingen worden met name gebruikt bij de patroondoorbreking. De andere opstellingsvormen zijn meer verbonden met je innerlijke bronnen en thema-verkenning.
7

Astrologie: inzicht in je behoeften, valkuilen en interactiepatronen

Astrologie biedt verschillende mogelijkheden. Je geboortehoroscoop laat zien wat jouw blauwdruk is, wat je WIL leven, welk gereedschap je daarvoor hebt en wat je valkuilen zijn. Het geeft duidelijkheid over wat jouw aanleg is en wat aangeleerd gedrag is. Het geeft inzicht in de familiepatronen die je hebt mee gekregen en die bij jou een uitweg zoeken. Het kan je ook laten zien hoe jij en significante anderen op elkaar inspelen, met name interessant voor relatietherapie. Astrologie kan je ook laten zien welke thema’s er op dit moment spelen, wat kan verklaren waarom je ‘nu’ tegen bepaalde dingen aan loopt.
7

Transactionele Analyse: los komen uit ouder-kind patronen en 'volwassen' leren communiceren

TA is gebaseerd op het mensbeeld, zoals dat door Sigmund Freud ontwikkeld en door Eric Berne verder uitgewerkt is. TA is met name erg nuttig om inzicht te krijgen in de interactiepatronen tussen mensen.
7

Conflicthantering: anders leren communiceren en met conflicten omgaan

Daarnaast zullen we aanvullend gebruik maken van elementen uit de bio-energetica, cognitieve- en gedragstherapie en creatieve therapie.
7

Daarnaast worden ook andere methodieken ingezet waar nodig

Daarnaast zullen we aanvullend gebruik maken van elementen uit de bio-energetica, cognitieve- en gedragstherapie en creatieve therapie.
7

Innerlijk kind werk: je eigen ouder worden, zodat je partner dat niet voor je hoeft te zijn

De kern van elke vorm van heling is zelfliefde. Je innerlijke kind is daar een krachtige manifestatie van. Heling op het gekwetste kind, maakt de weg vrij naar het oer-kind en daarmee naar de pure levensenergie en de Bron van Liefde.
7

The Journey: jezelf bevrijden van belemmerende patronen

The Journey vormt een hybride tussen spiritualiteit en psychologie en is momenteel een van de krachtigste vormen van heling. Het biedt zeer krachtige visualisaties en brengt je direct in contact met je Bron.

Wat kost relatietherapie?

Hier vind je een overzicht van de kosten van relatietherapie.

AVG: zie hier voor informatie in het kader van de AVG.

Ben je geïnteresseerd in relatietherapie?

Neem dan nu contact met me op en laten we kijken of mijn aanpak bij jullie past!

Wij willen ons bevrijden van onze vastzittende patronen

Pin It on Pinterest

Share This