Masterclass ‘breng meer leven in je lijf’

Leren ademen

In 2003 lag ik weer eens met mezelf over hoop en iemand raadde me Shamata Broerse aan. Shamata was sjamaan en ze beoefende een therapievorm geheten rebirthing. Bij lichaamswerk had ik wel eens wat met de adem gedaan, maar dit was toch even heel wat anders. Rebirthing bleek een intensieve ademtherapie te zijn en ik vond het ontzettend heftig. Ik had al best wat therapieën gedaan.en deze rebirthing ging toch echt heel wat dieper dan alles wat ik hiervoor had gedaan. Ik heb 2 jaar individuele therapie gedaan en daarna 2 jaar opleiding tot ademtherapeut en dat heeft een grote invloed op me gehad, op vele manieren.

Landen in mijn lijf

Net zoals de meeste hsp-ers had ik moeite om echt goed geaard te zijn, om helemaal in mijn lijf te zitten. Rebirthing heeft me enorm geholpen om te landen in mijn lijf. Het duurde 2 jaar voordat ik een beetje fatsoenlijk naar mijn buik kon ademen en dat ik het leven diep kon inademen.

Daarna heb ik bij het Shakti Instituut 2 jaar psychodynamisch lichaamswerk gedaan, met de focus op het ademwerk. Daar heb ik ook mijn eerste stappen gezet op het gebied van groepswerk, het geven van groepssessies, workshops en masterclasses.

Een andere verandering die tijdens de jaren bij het Shakti Instituut van grote betekenis voor me was, was dat ik het intuïtief werken heb ontdekt, wat sindsdien mijn manier van werken geworden is.

Rebirthing heeft me heel veel gebracht en ik zal Shamata, die ondertussen helaas overleden is, daar altijd dankbaar voor zijn.

Waarom goed ademhalen zo belangrijk is

In de blog het nut van ademhalen heb ik uitgebreid beschreven waarom een goede buikademhaling zo belangrijk is. Dus ik zou je willen aanraden om dat artikel te lezen; dan zul je begrijpen hoe de adem samen hangt met je levensenergie, met spanning in je lijf, lichaamshouding en gezondheid.

Adem = leven

Oppervlakkig ademen = je levensenergie op de waakvlam-stand zetten

Vrijuit kunnen ademen = weer voluit gaan leven

15 Jaar ervaring met ademwerk

Al voordat ik rebirthing ging doen heb ik ademwerk gedaan bij diverse soorten lichaamswerk. Na mijn 2 jaar individuele ademtherapie en nadat ik de opleidingen bodywork with spirit en ademtherapie voor hulpverleners had afgerond heb ik tientallen mensen ondersteund bij het weer leren ademen en daarmee met het weer in hun lichaam zakken en hun levensenergie weer laten stromen. Ik heb ook ontdekt dat het werken met de adem Journey-processen ondersteunt.

Ademen = energie. Door dieper te ademen breng je meer energie in je lijf, waardoor alles wat je ‘verdoofd’ hebt weer tot leven gewerkt wordt. Daardoor kunnen je natuurlijke levensbronnen geactiveerd worden en kun je meer voluit gaan leven. Bovendien komt het de gezondheid sterk ten goede.

Waarbij kan ademwerk je helpen?

9

gebrek aan levensenergie

9

hyperventilatie, benauwdheid, paniekaanvallen

9

moeite met (sterke) emoties

9

(on)bewust zijn van wat er in je lijf gebeurt

9

vermoeidheid, lusteloosheid

9

slechte aarding, dissociatie

9

gebrek aan levensvreugde

9

ziektebeelden die te maken hebben met een gebrek aan doorstroming

Weer leren ademen geeft je:

7

meer energie

7

lichaamsbewustzijn

7

betere aarding

7

een handvat om bij je blokkades te komen

7

een handvat om je grens weer te voelen en aangeven

7

opluchting, vrijheid

Masterclass ademwerk

9

hoe adem je nu?

9

stapsgewijz opbouw, zodat je op jouw tempo weer leert ademen

9

blokkades los laten

9

rustig ontdekken hoe het is om meer levensenergie toe te laten

9

diverse vormen van ademwerk

9

jezelf toestaan om te Zijn

Een verkenning

Veel mensen zijn niet gewend om goed door te ademen. Om dat wel weer te gaan doen kan dan ook het nodige los maken; ademwerk kan dan ook als intens ervaren worden.

Daarom is het goed om stapsgewijs meer adem en dus meer levensenergie toe te laten, zodat je er aan kunt wennen aan hoe het is om je weer volledig bewust te zijn van je lijf en hoe het is om de levensenergie door je heen te voelen stromen.

Deze masterclass is dan ook een introductie op het ademwerk, zodat je kunt wennen aan het nieuwe ‘leven’.

Wat kun je ongeveer verwachten?

  • verkenning van hoe je nu ademt
  • stapsgewijs dieper ademen en onderzoeken wat je tegen komt
  • buik-, lende- en borstademhaling
  • circulair ademen
  • ademen in combinatie met lichaamswerk
  • Chakra breathing
  • Quantum Light Breath
  • Rebirthing

Beperkt aantal deelnemers

Vanwege de ruimte die we nodig hebben werken we met een groep van maximaal 4 personen. Dus wil je mee doen, wees er dan snel bij!

Masterclass data:

Data/tijden: dinsdagavond 17 en 24 september 2019, 19.30 – 21.30 uur

Locatie: SoulNature, Walvisplein 79, 1317 JZ Almere

Kosten masterclass: € 75,-

Korting:

  • bij aanmelding voor 14 september: € 50,- i.p.v. € 75,-
  • heb je al eerder een workshop of masterclass bij mij gedaan: € 10,- extra korting
  • meldt een nieuwe iemand zich op jouw aanraden aan? € 10,- extra korting voor jou

Aanmelding: via inschrijfformulier, e-mail of telefonisch. De aanmelding is definitief als de betaling binnen is.

Annulering: geen restitutie bij annulering

Ik ben door de masterclass heel erg bewust geworden van mijn levensdoel, waardoor ik de dingen die gebeuren makkelijker kan accepteren; ik kan het zien als deel van het leven en ik kan makkelijker mijn verantwoordelijk nemen voor wat ik heb gecreëerd. Ik ga veel bewuster door het leven en ik kan liefdevol naar mezelf kijken.

Kevin van Vossen, survival-werker met kinderen en jeugd/rapper, Almere

Ik mag mijn woede toelaten en authentiek transformeren.

en

Er was ruimte voor ieders proces, we vormden als groep een hele mooie energie waarbij iedereen een unieke en volwaardige bijdrage leverde. Het was echt een transformerende dag die alles overtroffen heeft wat ik voor ogen had, in positieve zin.

en

Bedankt voor de mooie dag en de prachtige begeleiding. Ik vind het super krachtig en inspirerend hoe je in jouw Zijnsstaat zo confronterend kan zijn voor de mensen die meedoen aan de masterclass. Heel verhelderend! Myriam Sijelmass, Almere

(n.a.v. de 'Een cursus in 'van jezelf houden'' masterclass)

Een aanrader voor iedereen die de blauwdruk van zichzelf wilt terugvinden.

Het was een magische dag die de band met mezelf heeft hersteld en mijn kijk op de wereld heeft veranderd. Lindsay, Almere

(n.a.v. de 'Be All That You Are!' masterclass)

Wil jij meer energie krijgen door weer op een natuurlijke manier te leren ademen?

Meld je aan voor deze masterclass!

Ik wil weer voluit ademen!

Aanmelden voor (keuze aanvinken)
MasterclassMasterclass VIP

Pin It on Pinterest

Share This