EMDR en the Journey

De meest effectieve therapievormen bij traumaverwerking

Als het zelfhelend vermogen tekort schiet

Ons lichaam en onze psyche hebben een natuurlijk zelfhelend vermogen, waardoor veel dingen die we mee maken op een natuurlijke manier verwerkt worden en een plek krijgen. Er kunnen echter ook dingen gebeuren die dermate ingrijpend zijn dat het ons op dat moment niet lukt om het op een goede manier te verwerken. Dat kunnen heel verschillende situaties zijn, zoals:

  • een verkeersongeluk
  • de dood van een naaste
  • een overval
  • seksueel geweld
  • een ziekenhuiservaring of
  • gepest worden.

Iedereen reageert verschillend op zulke situaties en waar de een zijn schouders voor ophaalt kan voor een ander traumatiserend zijn.

Op het moment dat het zelfhelend vermogen tekort schiet is het nodig om het een handje te helpen en daar kan SoulNature in Almere en Amsterdam je middels EMDR, the Journey en andere vormen van traumatherapie mee van dienst zijn.

Hieronder vertel ik meer over EMDR en the Journey; weet je echter al genoeg en wil je meteen een afspraak maken of wil je dat ik je bel of te kijken of ik iets voor je kan betekenen, klik dan op de button hiernaast.

EMDR en the Journey

de beste trauma-therapieën die momenteel beschikbaar zijn

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een vrij nieuwe therapievorm, die in de ’80-er van de vorige eeuw is ontdekt door Amerikaanse psychologe Francine Shapiro. Tot die tijd was cognitieve gedragstherapie de meestgebruikte behandelmethode bij PTSS (Post-Traumatisch Stress Syndroom) en in veel gevallen wordt dat nog steeds gebruikt. De succescijfers van cognitieve gedragstherapie bij traumaverwerking zijn echter niet zo hoog. Dit in tegenstelling tot EMDR, dat veel betere resultaten te zien geeft dan de klassieke cognitieve gedragstherapie. Zo is EMDR bijvoorbeeld de enige methode die aantoonbaar succes heeft bij oorlogsslachtoffers.

EMDR werkt vooral goed als er sprake is van een duidelijk en enkelvoudig trauma, oftewel van een duidelijk aanwijsbare oorzaak, en de behandeling is over het algemeen kortdurend.

EMDR therapie in Almere

Enkele voorbeelden van situaties die ik met EMDR behandeld heb en de resultaten daarvan:

  • angst veroorzaakt door een vechtpartij; vrij van angst na 1 sessie
  • reisangst, angst voor reizen met het Openbaar Vervoer: vrij van angst na 5 sessies of minder
  • angst bij het autorijden; de angst neemt wel af, maar is niet altijd na 5 sessies verdwenen; blijkbaar kunnen hier dieperliggende angsten onder zitten
  • verwerken bij de dood van een kind: wisselend, afhankelijk van waar iemand zit in het rouwproces
  • angst bij traumatische ziekenhuisopnamen: wisselend, sterk afhankelijk van wat er nog meer aan onverwerkte zaken zit
  • oorlogstrauma’s; wisselend succes, soms vrij van klachten binnen 5 sessies, soms is het trauma zo groot dat er meer behandeling nodig is dan alleen EMDR
  • verkeersongeval: over het algemeen goed te behandelen binnen 5 sessies
  • overlijden van een naaste: succes afhankelijk van welke afhankelijkheden er naar de overledene zitten en veilige hechting in de eigen kindertijd
  • huiselijk geweld: goede resultaten binnen 5 sessies
  • paniekaanvallen en sterke angsten: sterk afhankelijk van de onderliggende oorzaak, waarbij het effect duidelijk sterker is als er een duidelijk aanwijsbare oorzaak is
  • angst na inbraak: wisselend, afhankelijk van wat er nog meer aan onverwerkte zaken zit
  • geweldsincidenten bij sport: angstvrij na 1 of 2 sessies
  • relatieproblemen, overspel, huiselijk geweld: sterk afhankelijk van wat er nog aan onverwerkte stukken uit het verleden zit

Zoals je ziet maakt het veel verschil of er sprake is van een enkelvoudig trauma of van een meervoudig trauma, wat betekent dat er meerdere traumatische ervaringen zitten die elkaar beïnvloeden.

Traumatherapie in Almere: the Journey

Naast EMDR gebruik ik meerdere vormen van traumatherapie, met als voornaamste the Journey (voorheen ook wel bekend onder de naam de helende reis). The Journey is, net zoals EMDR, een relatief nieuwe en zeer krachtige vorm van heling.

De beroemde arts en spiritueel leraar Deepak Chopra heeft onderzoek gedaan naar spontane heling en hij kwam tot de volgende conclusie: om spontane heling te laten plaats vinden zijn er 2 dingen nodig

  • toegang tot de cel-herinnering en
  • toegang tot ons onbegrensde tijdloze bewustzijn.

Dit zijn twee van de basisprincipes waarop het door de Amerikaanse Brandon Bays ontwikkelde the Journey is gebaseerd. Door middel van diverse technieken brengt the Journey je in contact met de opgeslagen cel-herinnering, oftewel de herinnering waar het trauma ooit ontstaan is en dat in het cel-geheugen ligt opgeslagen, en het brengt je in contact met wat binnen the Journey Source genoemd wordt, het onbegrensde tijdloze bewustzijn, voorbij alle ego-grenzen.

Ik heb inderdaad wonderbaarlijke genezingen zien plaats vinden, zowel psychisch als fysiek. The Journey zie ik daarom dan ook als een van de allerkrachtigste helingsvormen die op dit moment beschikbaar is.

Enkelen voorbeelden uit mijn eigen leven

Ik heb in mijn leven veel angst gekend. Daar zijn meerdere oorzaken voor aan te wijzen en één daarvan is dat ik op zeer jonge leeftijd hersenvliesontsteking (meningitis) heb gehad. De huisarts kwam langs voor mijn oma en toen hij mij op de bank zag hangen was het meteen paniek: met spoed naar het ziekenhuis en in quarantaine. De medicatie sloeg niet aan, waardoor ik in een coma raakte en mijn ouders was al verteld dat ze met het ergste rekening moesten houden. Gelukkig sloeg de medicatie op het laatste moment toch aan en ik heb het, zoals je ziet, overleefd. Enige vorm van psychologische opvang was er in die tijd nog niet en pas veel later heb ik ontdekt wat de impact van deze periode op mij is geweest:

  • de paniek en emoties van familie en medisch personeel die ik heb opgepikt
  • het opgesloten zitten in een lichaam dat het ‘niet meer deed’ terwijl mijn geest wakker was en de bijna-dood ervaring
  • de emoties van mijn ouders die verteld was dat hun kind waarschijnlijk zou sterven.

De gevolgen

Van een vrolijk kind was ik veranderd in een bang en teruggetrokken jongetje. Zo gauw ik iemand in een witte jas zag, zoals de slager, zette ik het op een krijsen. Ik ben daardoor mijn hele leven bang geweest voor alles wat medisch was en ik werd een zorg-mijder. Door EMDR, the Journey en andere vorm van traumatherapie is de angst flink afgenomen en daardoor kan ik de tandarts, de mondhygiëniste en de huisarts nu zonder overdreven angst bezoeken.

Effecten van the Journey

The Journey heeft mij op nog veel meer manieren geholpen:

  • van een in zichzelf teruggetrokken nerd ben ik een open en sociaal persoon geworden
  • waar ik angst voor mensen had is werken met mensen mijn beroep geworden
  • waar ik een muurbloempje was in groepen voel ik me daar nu als een vis in het water
  • als ik uit balans ben veer ik binnen een uurtje weer terug waar ik voorheen dagen van slag was
  • als super-introvert kan ik nu ook outreachend en zichtbaar zijn

Lees hier meer over mij.

Aan trauma-heling gerelateerde artikelen

Ik heb diverse blogs geschreven over traumagerelateerde onderwerpen. Je kunt ze bij de blogs vinden in de categorie EMDR en traumatherapie.

Meer dan 500 mensen

Sinds ik in 2008 mijn eigen praktijk opende in Almere (en later in Amsterdam), heb ik meer dan 500 mensen geholpen met EMDR, met the Journey en met andere vormen van (trauma)therapie. Doordat ik zelf door behoorlijk wat zware emoties heen heb moeten gaan is trauma-therapie mijn specialiteit geworden. De resultaten zijn vaak wonderbaarlijk en ik ken geen therapievormen die nog betere resultaten opleveren dan EMDR en the Journey.

Heb je iets ingrijpends mee gemaakt en heb je sindsdien last van:

9

herbelevingen of angstdromen

9

eetproblemen

9

geirriteerd reageren of woede-uitbarstingen

9

moeite met drukte en mensenmassa's

9

verlies van zin in het leven

9

continue spanning in je lijf

9

slaapproblemen

9

angsten, hyperventilatie of paniekaanvallen

9

moeite met bepaalde geluiden of geuren

9

vermijdingsgedrag

9

moeite om je te uiten

9

piekeren

EMDR en/of the Journey helpen je zelfhelend vermogen, zodat je deze PTSS-reacties los kunt laten.

 

EMDR, the Journey  en andere vormen van traumatherapie: to the point en op maat gesneden

  • Elke relatietherapietraject is uniek en op jullie persoonlijke behoeften afgestemd.
  • De therapie begint met een intake, bij voorkeur met beide partners. Tijdens deze intake vertellen jullie je verhaal, worden de patronen bloot gelegd en krijg je al de eerste handvatten om de patronen te doorbreken.
  • Aan het eind van de intake kijken welke optie voor jullie het meest geschikt is:
    • losse sessies
    • een pakket van 5 sessies van 1,5 – 2 uur
    • een pakket van 5 coaching-sessies van 3/4 – 1 uur.
  • Elke 5 sessies vindt er een evaluatie plaats, zodat we regelmatig kunnen checken of we nog op de goede weg zitten.
  • Waar nodig kunnen individuele sessies onderdeel zijn van de relatietherapie.

EMDR en traumatherapie: praktische informatie

  • Je bepaalt zelf de tijd tussen twee sessies; gemiddeld is dat eens in de 2-3 weken
  • De aanpak is ervaringsgericht: doorleefde ervaring beklijft veel beter dan woorden alleen
  • Je krijgt praktische handvatten waarmee je zelf aan de slag kunt
  • We werken met de nieuwste ‘state of the art’ werkvormen die ieder in de praktijk hun waarde bewezen hebben
  • Voor EMDR en trauma-therapie kun je bij SoulNature terecht in Almere en Amsterdam
  • The Journey kan ook online gedaan worden (Zoom, Skype, Facetime) of zelfs telefonisch
  • Als voertaal kan zowel Nederlands als Engels gebruikt worden

Wat kost EMDR of traumatherapie?

Zie tarieven en vergoedingen.

Intake individuele- en relatietherapie
De intake voor individuele- of relatie therapie heeft als doel:

  • elkaar leren kennen
  • voor jou:
    • je verhaal kwijt kunnen
    • aanvoelen of ik de juiste persoon voor jou ben; vertrouw je mij, voel je je veilig bij mij en durf je jezelf te openen, heb je het gevoel dat ik vakbekwaam ben?
    • de mogelijkheid om dingen te vragen die je van mij, over de therapie of praktisch gezien wil weten
  • voor mij:
    • de hulpvraag duidelijk krijgen
    • een beeld krijg van wie jij bent en wat jou heeft gevormd
    • inzicht krijgen in de patronen die spelen en wat de bron er van is
    • een inschatting kunnen maken of ik jou kan helpen bij jouw hulpvraag
  • besluiten of we met elkaar in zee gaan
  • een behandelplan opstellen met daarin de werkdoelen; deze werkdoelen worden gebruikt om te toetsen of de therapie effectief is

De intake is HET moment dat je beslist om de therapie aan te gaan met mij of niet.

De intake duurt 1,5 tot 2 uur en kost € 95,-. Voor individuele therapie is de BTW vrijgesteld, voor relatietherapie niet.

Losse therapiesessies
  • Zowel individuele- als relatietherapie
  • Duur: 1,5 – 2 uur
  • Kosten: € 175,- (prijs per 1 januari 2018).
Therapiepakket van 5 sessies
  • zowel individuele- als relatietherapie
  • voorwaarde: je moet eerst een intake gedaan hebben
  • duur: 1,5 – 2 uur per sessie
  • kosten:
    • bij betaling ineens: € 650,- (5 x € 130,-)
    • bij gespreide betaling: 5 x € 150,-
  • een pakket van 5 sessies gaat vergezeld van een behandelovereenkomst, inclusief therapiedoelen.
  • een pakket van 5 sessies is een commitment, i.e. je gaat de verplichting aan om 5 sessies af te nemen (vandaar ook de lagere sessieprijs dan bij losse sessies). Mocht de therapie voortijdig worden afgebroken, dan worden de genoten sessies omgezet naar individuele sessie en vindt er een verrekening plaats met betrekking tot de niet afgenomen sessies
  • de 5 sessies moeten binnen 6 maanden worden opgenomen; daarna vervallen de overgebleven sessies en er vindt geen restitutie plaats

N.B. de ervaring leert dat als je voor een pakket van 5 kiest, de resultaten vaak beter zijn dan bij losse sessies. Als je het commitment aan gaat, maak je innerlijk namelijk een keuze om het echt aan te gaan en dus stelt je hele systeem zich achter jou op om dat wat je wenst waar te maken.

Losse coachingsessie
  • zowel individuele- als relatietherapie
  • duur: 3/4 – 1 uur
  • kosten: € 100,-

Coaching is, vergeleken met therapiesessies, meer geschikt voor praktische ondersteuning en voor sparren. Voor het echte diepte-werk is de tijd over het algemeen te kort. In voorkomend geval is het mogelijk om een dubbelconsult te doen, waardoor er wel de diepte in gegaan kan worden.

pakket van 5 coaching sessies
  • zowel individuele- als relatietherapie
  • voorwaarde: je moet eerst een intake gedaan hebben
  • duur: 3/4- 1 uur per sessie
  • kosten:
    • bij betaling ineens: € 400,- (5 x € 80,-)
    • bij gespreide betaling: 5 x € 90,-
  • een pakket van 5 sessies gaat vergezeld van een behandelovereenkomst, inclusief coachingdoelen.
  • een pakket van 5 sessies is een commitment, i.e. je gaat de verplichting aan om 5 sessies af te nemen (vandaar ook de lagere sessieprijs dan bij losse sessies). Mocht de coaching voortijdig worden afgebroken, dan worden de genoten sessies omgezet naar individuele sessie en vindt er een verrekening plaats met betrekking tot de niet afgenomen sessies
  • de 5 sessies moeten binnen 6 maanden worden opgenomen; daarna vervallen de overgebleven sessies en er vindt geen restitutie plaats

N.B. de ervaring leert dat als je voor een pakket van 5 kiest, de resultaten vaak beter zijn dan bij losse sessies. Als je het commitment aan gaat, maak je innerlijk namelijk een keuze om het echt aan te gaan en dus stelt je hele systeem zich achter jou op om dat wat je wenst waar te maken.

Journey-sessie
  • Duur: 1 tot 4 uur
  • Kosten: € 175,-
  • Een pakket van 5 sessies is ook mogelijk ( € 650,- bij betaling ineens of 5 x € 150,- bij gespreide betaling)

The Journey is één van de krachtigste vormen van healing van dit moment. The Journey is ook uitstekend geschikt om via Skype en zelfs telefonisch te doen. De lengte van een Journey kan sterk verschillen; ik ga uit van een gemiddelde van 2 uur.

AVG: zie hier voor informatie in het kader van de AVG.

Wil jij vrij zijn van de gevolgen van een ingrijpende ervaring?

Neem dan nu contact met me op en laten we kijken wat de mogelijkheden zijn!

Ik wil mezelf bevrijden

Pin It on Pinterest

Share This